Les News du STUDIO

Débutants en PILATES BIENVENUE !

Dès le 1 septembre 2025 initiez vous au PILATES avec les cours de PILATES DEBUTANTS qui auront lieu le mardi soir de 18h30 à 19h15. Vous pouvez commencer le PILATES à tout moment de l'année.
Je vous invite à suivre 4 à 6 séances avant d'intégrer les autres cours de PILATES du planning .

YOGA & FASCIA

Qu'est-ce que le YOGA & FASCIA ?

C'est une pratique douce, basée sur les ressentis qui permet de remettre du mouvement dans tout le corps, toutes les articulations . La méthode SOMA développée par Sébastien JANVIER part du principe que nous sommes faits d'eau et que l'eau dans notre corps bouge dans la fluidité. Par ce principe nous prenons conscience de notre corps dans son intégralité pour le rendre libre de ses mouvements sans forcer, dans son respect . Les séances ont des thèmes différents chaque semaine comme le bassin, la colonne vertébrale, les épaules, la respiration, la souplesse etc ... mais aussi des thèmes sur les éléments (EAU-AIR-FEU-TERRE) pour équilibrer toutes les énergies du corps . Ce cours vous invite à relacher tous les muscles du corps pour remettre du mouvements dans vos articulations dans toutes les directions pour palier avec un quotidien trop rectiligne. A essayer ABSOLUMENT.